Гарний рівний загар в холодні зимові дні. Похід в солярій: рекомендації по використанню.
.

Ну, яка модниця не мріє отримати рівний загар, доклавши при цьому мінімум зусиль? Тим більше, зараз, коли будь-який салон краси оснащений “чудом техніки” – солярієм. Ще недавно солярії були горизонтальними лежачими, але наука не стоїть на місці, і ми можемо побалувати себе в вертикальний турбосолярій, які розподіляють потік ультрафіолету більш рівномірно, і за менший час.

Правила походу в солярій:

• Найперше, що потрібно зробити, це сходити до лікаря і порадитися: чи можна вам взагалі відвідувати солярій. Протипоказаннями можуть послужити: вагітність, період годування груддю, “критичні” дні, захворювання грудних залоз, ракові захворювання і т.п.
• Відвідування солярію ідентично перебуванню на сонці і використовується для лікування хвороб: екзема, псоріаз, вимивання кальцію з кісток, депресії, при болях у м’язах і т.д.
• Перед сеансом необхідно прийняти душ, іноді він знаходиться безпосередньо в салоні, але бажано не користуватися милом, щоб шкіра не була сухою. Видаліть косметику з обличчя і не використовуйте парфуми;
• У салоні ви можете придбати все необхідне: одноразовий килимок, одноразові тапочки, шапочку і стікери для грудей, але при бажанні можете захопити з собою з дому все необхідне: тапочки, косинку, купальник;
• Не використовуйте креми для засмаги, призначені для “походів” на пляж, вони можуть викликати зовсім несподівану реакцію: алергію, пересушування шкіри, нерівномірний загар; необхідно використовувати тільки спеціальну косметику для солярію. Такі крему ви можете придбати в салоні, попередньо порадившись з фахівцем , який допоможе визначити тип вашої шкіри і тривалість перебування в солярії, а так само складе індивідуальний план засмаги
• Не забудьте скористатися сонцезахисними окулярами, які захистять ніжну шкіру навколо очей. Не бійтеся, вони не залишать білих кіл навколо!
• Якщо ви носите контактні лінзи, то їх необхідно зняти перед відвідуванням солярію
• Середній час перебування в солярії становить від 5до 15 хвилин, в залежності від типу шкіри та кількості відвідувань. Рекомендована доза прийняття ультрафіолету 12-20 сеансів не більше 2 разів на рік.
• Після відвідування солярію необхідно відпочити, оскільки під час прийняття сонячних ванн організм працює в посиленому режимі. Нанесіть на шкіру обличчя і тіла зволожуючий лосьйон
• Небажано в один день засмагати в солярії і на сонці, тому що це може призвести до опіку шкірних покривів. Якщо ви все-таки отримали легкий опік, то слід рясно змастити шкіру зволожуючим засобом і якомога більше пити. Якщо опік сильний – зверніться до лікаря.
Для отримання рівного загару знадобиться деякий час. Швидко отриманий засмага не тримається довго. Реакція пігментів починається на 2-3 день, а красивий загар можна отримати після 6-8 відвідувань солярію, після чого його досить підтримувати, відвідуючи солярій пару раз на тиждень.
Щоб засмага радував вас і викликав захоплені погляди оточуючих, www.domsovetof.ru пропонує урізноманітнити свій раціон харчування деякими продуктами, що містять корисні мікроелементи і вітаміни, які дозволять захистити шкіру від несприятливого впливу ультрафіолету, передчасного старіння шкіри, а також, зберегти красу нігтів і волосся .

Ось перелік деяких продуктів, які “допоможуть” вашій загару.
Кавун
Ягода, що містить велику кількість вітамінів групи В, залізо, калій, бета-каротин, який підсилює природні процеси захисту організму від негативного впливу сонячних променів, знижує ризик виникнення опіків і руйнування мембран клітин шкіри. Подібно меланину, цей пігмент накопичується в шкірі і надає їй рівний колір засмаги. Щоденне вживання дозволить прискорити прояв загару і захистити шкіру від старіння, так як нормалізує водно-сольовий баланс організму в цілому.
Брокколі
Вміщені в брокколі вітаміни групи А, С, Е є найпотужнішими антиоксидантами, що захищають шкіру від передчасного старіння. Знімають набряки і почервоніння шкіри.
Виноград
Допоможе в рішенняхнии проблем із захворюваннями шкіри, так як є найпотужнішим антиоксидантом. Зберігає водний баланс шкіри і зміцнює імунну систему організму. Є джерелом вітамінів А, РР, С, вітамінів групи В. Містить аскорбінову кислоту, що бере участь в регенерації тканин і підвищує опірність організму інфекціям.
Диня
Цілий комплекс вітамінів РР, С, В1, В2 містить цей прекрасний соковитий продукт, сам по собі нагадує сонце. Такі мікроелементи як калій, залізо, бета-каротин прискорять прояв і колір засмаги. Всього 300 гр в день і ваша шкіра засяє!
Морква
Джерело бета-каротину. Продовжує засмагу. Більш ефективний прийом свіжовичавленого морквяного соку з додаванням яблучного, бурякового соку або ? чайної ложки рослинної олії, сметани або іншого жиросодержащих продукту.
М’ясо і печінку
Багаті мікроелементами, стимулюють вироблення меланіну. Допоможуть засмазі триматися довше.
Риба і морепродукти
Містять вітаміни A, D, E, групи В, кислоти омега-3 і 6, тирозин-амінокислота, що сприяє виробленню меланіну у шкірі. Зміцнюють імунітет, допомагають уникнути лущення шкіри, опіків, відновлюючи водний баланс організму.
Спаржа
Містить аспарагін, який підвищує життєві сили і захисні функції організму, а так само велика кількість вітаміну А, вітаміни С, РР і групи В.
Томати
Славляться своїми захисними властивостями. Містять лікопін, що подвоює захисні властивості шкіри від вільних радикалів, і збільшує швидкість вироблення меланіну, а так само вітаміни групи В та мінерали. Знижують ймовірність появи раку шкіри. 50-60 гр на день, і шкіра ніби покрита сонцезахисним кремом з рівнем SPF5.
Шпинат
Джерело вітамінів РР, С, А і мікроелементів. Містить лютеїн, який необхідний для живлення очей та їх захисту від ультрафіолету. Вживання шпинату в раціоні дозволить отримати бронзовий відтінок шкіри, і зберегти його надовго.

Категорія: Краса
Ви можите слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0-стрічки. Ви можите залишити коментар або трекбек зі свого сайту.
Залишити коментар



Матеріали сайту захищені авторським правом. Копіювання матеріалів без активного гіперпосилання категорично ЗАБОРОНЕНО!!!