Як змусити себе займатися спортом вдома
.

Якщо ви вирішили схуднути і не набрати кілограми надалі і, не мати при цьому жодних проблем зі здоров’ям – заняття спортом абсолютно необхідні. З їх допомогою ви можите підтримувати своє тіло в тонусі, зміцнити м’язи, і підняти настрій. Тим не менш, прочитавши дану статтю, навряд чи ви тут же надягнете кросівки і побіжите підтюпцем в спортзал. Швидше за все ви знайдете собі купу відмовок: погане самопочуття, немає вільної хвилинки або почну завтра, а краще з понеділка!Як змусити себе займатися спортом вдома

Як змусити себе займатися спортом вдома?

Дивитесь у дзеркало і критично оцінюйте себе. Якщо ви і справді поправилися, ви відразу визначите це по своєму зовнішньому вигляду, і перший стимул готовий. Якщо навіть ви не сильно зміните фігуру, займаючись спортом, то принаймні будете завжди підтягнутою, і з настроєм буде все в порядку.

Починайте потроху

Завзято починаючи тренування в перший же день, на наступний у вас пропаде все бажання, і біль у м’язах буде цьому сприяти. Слід знати міру, і починати займатися в повну силу лише через тиждень.

Знайдіть собі партнера

Друг або подруга стануть відмінним стимулом для занять спортом. Наприклад, якщо ваша подруга не дуже струнка, пообіцяйте перетворити її в струнку, а обіцянки треба стримувати! У вас знайдеться мільйон відмовок від занять спортом, але коли ви дали обіцянку – доведеться відкласти всі справи!

Придумайте собі стимул

По-перше, ним може стати гарна фігура. Наприклад, багато жінок починають займатися спортом після новорічних свят, щоб до літа виглядати просто чудово! Якщо поставити собі певну мету – домогтися конкретного результату до певної дати – цей трюк спрацьовує на ура. Але не варто відкладати, починайте займатися прямо сьогодні!

Купите спортивну форму

Ідіть в спортивний магазин, на сьогоднішній день там просто величезна кількість спортивного інвентарю та екіпіровки. Швидше за все, щось вам дуже сподобається і ви захочете відразу ж почати заняття. Крім цього, обтягуючі тонкі шорти і майки – хіба не мило? Ви привернете до себе увагу просто бажанням займатися спортом.

Будьте стрункими, підтягнутими і красивими, адже ніщо інше так не покращує зовнішній вигляд вашої фігури, шкіри, не піднімає настрою, і не продовжує життя, як спортивні заняття.

Категорія: Краса
Ви можите слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0-стрічки. Ви можите залишити коментар або трекбек зі свого сайту.
Залишити коментар



Матеріали сайту захищені авторським правом. Копіювання матеріалів без активного гіперпосилання категорично ЗАБОРОНЕНО!!!