Користь і шкода какао для здоров’я жінки

Какао-боби були добре відомі і високо цінувалися вже в IV столітті, в Америці до її відкриття вони часом навіть грали роль грошових коштів. Перший час в Старому Світі з них не робили цукерок, а варили напій на воді зі спеціями. Готувати на молоці та ще з цукром, створювати твердий шоколад – це стало доступно лише в кінці XVIII століття.

Сьогодні за значимістю в світовому сільському господарстві ця культура не набагато поступається кукурудзі і цукровому буряку. На думку ботаніків, в природі аналогів какао немає взагалі. Його рекомендується вживати 3-5 разів на тиждень. Краще напоєм, але можна і шоколадними десертами.

Користь і шкода какао для здоров’я жінки

Користь і шкода какао порошку з молоком для жінок

На думку провідних американських дієтологів, жінкам, які звикли починати свій день з чашечки кави, що бадьорить, слід періодично переключати увагу на какао. Кофеїну в ньому міститься менше, але тонізує і підвищує працездатність він непогано. На відміну від кави какао з молоком не створює такого навантаження на серце, а значить, в рази корисніше для прихильниць спорту.

Какао на вершках висококалорійне, але приголомшливо корисне для профілактики гастриту, який часто наздоганяє практикуючих дієти з цитрусовими та інтервальний голодування.

Окремі біологічно активні речовини какао нормалізують гормональний фон, порушення якого у жінок часто провокують:

Шоколад нерідко псує колір обличчя, але какао у вигляді напою не так шкідливий, особливо, якщо готувати його ні з рафінованим, а з тростинним цукром, а то і зовсім без цукру, адже потім можна додати в нього кленовий сироп або мед.

Цей напій оздоровлює судини, забезпечує профілактику варикозного розширення вен, що необхідно для дам, які обирають часто підбори.

Влітку какао на молочку:

  • добре втамовує спрагу;
  • запобігає втраті корисних солей з потовиділенням;
  • сприяє виробленню меланіну для гарної засмаги та захисту від сонця.

Какао порошок з молоком для жінок протипоказаний при схильності до діареї. Також не варто його пити натщесерце при порушенні роботи жовчовивідних шляхів.

Розчинивши ложечку чистого какао-порошку в теплому молоці до густої кашки, жінка отримує основу маски для обличчя, яка в поєднанні з ефірними маслами здатна розгладжувати зморшки, міняти тьмяність шкіри на сяйво.

Користь і шкода какао для здоров’я жінки

Користь і шкода какао для жінок після 40 років На думку вчених, в цьому віці організм жінки реагує на кофеїн зовсім особливим чином – збільшенням синтезу колагену, з яким шкірні покриви зберігають молодий, квітучий вигляд. Завдяки напою знижується ризик розвитку хвороб сполучних тканин.

У XIX столітті вважали, що какао після 40 років підвищує фертильність, і сучасна наука з цим повністю згодна. Більш того, за рахунок вітамінів групи В з напою підвищується захист плода від мутацій ДНК.

Включення какао після 40 років в постійне меню здатне:

  • уповільнити розвиток клімаксу;
  • забезпечити бадьорість в тілі на кожен день;
  • захистити від метеочутливості; вилікувати хронічну мігрень;
  • поліпшити роботу підшлункової.

Після 40 років жінкам рекомендується пити поменше какао при підвищеній кислотності шлункового соку. Напій може стати причиною появи гастриту. Якщо ж ви захочите купити какао, завітайте в интернет-магазин “Какао Лавка”.

Користь і шкода какао для вагітних

Какао може стати для вагітної джерелом вітамінів і мінералів, але дієтологи застерігають від вживання швидкорозчинних напоїв ними збагачених. Краще зварити какао на плиті, додавши за смаком цедру апельсина, мед, прянощі. Такий напій захищає нервову систему майбутньої матусі від стресів, покращує сон, а також:

Такий напій захищає нервову систему майбутньої матусі від стресів, покращує сон, а також:

  • нормалізує травлення;
  • підсилює кровообіг;
  • зміцнює опорно-руховий апарат;
  • позбавляє від таких симптомів токсикозу, як нудота і запаморочення;
  • підсилює постачання крові і плода киснем; зменшує набряки кінцівок.

Не рекомендується занадто захоплюватися какао вагітним – це може привести до порушення роботи нирок і затримки рідини (а далі – до набряків), викликати аритмію і порушити сон.

Вчені довели, що для вагітної жінки какао цінно властивість підвищувати імунітет, в тому числі до ряду збудників захворювань, стійких до антибіотиків.

Опубліковано у Здоровя. Додати до закладок постійне посилання.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *