Місячні – як знайти порятунок від болю
.

Якщо у вас тільки злегка тягнув низ живота під час менструації – вважайте, що ви нічого не знаєте про хворобливі місячні. Але втихомирити хочеться будь-який біль, навіть незначний. Тому ми зібрали для вас ефективні засоби і професійні рекомендації, які допоможуть розібратися з жіночими недугами.

Будь-який біль у животі – це не просто дискомфорт. Це сигнал про те, що в організмі не все гаразд. Менструальна біль може викликати різні захворювання – ендометріоз, аденоміоз, міома, варикозне розширення вен таза, пороки розвитку геніталій, запалення, навіть використання внутрішньоматкових контрацептивів.Місячні - як знайти порятунок від болю

Саме тому при хворобливих місячних потрібно звернутися до гінеколога, щоб перевірити стан свого здоров’я. Якщо ж причина не в захворюваннях, то для початку можна спробувати не медикаментозне лікування.

Що допоможе

Ці заходи є превентивними, тобто вони допоможуть організму підготуватися до місячних і мінімізувати неприємні відчуття.

Спорт і активний спосіб життя. Рух сприяє хорошому кровообігу в органах малого тазу і є профілактикою застійних явищ.

Спокійний психологічний фон. Скажіть «ні» стресам, неадекватним навантаженням, безладному режиму дня. Займіться йогою або будь-якими іншими методами релаксації.

Здорове харчування і відсутність поганих звичок. Куріння, активне вживання кави і спиртних напоїв провокують болі при місячних.

Дбайливе ставлення до себе. Не переохолоджуватися, носити одяг по сезону, бережіть поперек і область яєчників.

Коли біль вже підступила, для боротьби з нею потрібно використовувати інші способи.

Акупунктура. Її можна робити самостійно або попросити коханого про допомогу. Активні точки розташовані по обидві сторони від хребетного стовпа в районі крижів. Натискаючи на них, переміщайте пальці уздовж хребта вгору-вниз і вліво-вправо.

Поза. Ляжте на спину, обхопіть руками живіт і злегка натисніть на область яєчників. Так потрібно пролежати хвилин п’ять.

Тепло. Покладіть теплу (але не гарячу!) Грілку на живіт. Ви повинні бути впевнені, що ваша біль менструального характеру, тому що в інших випадках тепло на живіт протипоказано.

Фітопрепарати. Одну столову ложку сухих квіток акації залити 0,5 л води і кип’ятити три хвилини. Остудити, процідити і приймати тричі на день за півгодини до їжі по одній столовій ложці.

Якщо ці заходи не допомагають, скористайтеся протизапальними засобами. Найефективніші – препарати групи НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби). До них відносяться нурофен, напроксен, кеторолак, диклофенак (ректальні свічки). Вони рятують від болю в животі, допомагають від блювоти, нудоти, діареї. Приймати ці препарати треба починати за день до початку місячних, і в перші дні, коли потрібно знеболювання.

Краще за інших працюють свічки диклофенак, так як ректальне введення сприяє більш швидкому проникненню і високої концентрації діючої речовини в матці. У день можна вводити 1-2 свічки. Робити це потрібно після відвідування туалету, а після введення краще полежати хвилин п’ять на боці.Місячні - як знайти порятунок від болю

Потрібно запланувати візит до гінеколога, якщо:

  • біль залишився після закінчення менструації,
  • піднялася температура, з’явився висип або діарея,
  • об’єм втраченої крові набагато більше звичайного,
  • хвороблива менструація трапилася вперше,
  • місячні супроводжуються серйозними неполадками в роботі кишечника – стілець чорного кольору або з кров’ю.

Що не допомагає

Звичайні знеболюючі – но-шпа, анальгін – допомагають слабо, оскільки не справляються зі значним скороченням м’язів матки і не так точково впливають на цей орган, як засоби, перераховані вище.

Источник: http://www.medbor.ru/

Категорія: Здоровя
Ви можите слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0-стрічки. Ви можите залишити коментар або трекбек зі свого сайту.
Залишити коментар



Матеріали сайту захищені авторським правом. Копіювання матеріалів без активного гіперпосилання категорично ЗАБОРОНЕНО!!!