Профілактика варикозу
.

Варикозна хвороба – це результат не тільки вікових змін. Варикозне розширення вен часто виникає і у зовсім молодих людей внаслідок порушення відтоку крові і розвитку застійних змін в ногах. Якщо Ви помітили у себе навіть невелике розширення вен, займіться профілактичними заходами:

При сидячій або стоячій роботі намагайтеся побільше рухатися;

Щоб викликати інтенсивний венозний відтік крові, замовте спеціальне взуття, що знижує ризик розвитку варикозу;

Доброю профілактикою є ходьба, біг, їзда на велосипеді, а найкраще – плавання, оскільки у воді немає ніякого тиску на хворі вени;

Сама краща вправа для гомілок – велосипед.

Лікарі рекомендують частіше піднімати ноги на рівень серця і вище, що є дуже ефективною профілактикою;

Використовуючи спеціальний трикотаж з компресійними властивостями – бинти і спеціальні колготи, можна досягти мети посилення венозного відтоку і запобігання застою;

Допоможуть також прохолодні ванночки для ніг і обливання, охолоджуючі, що знімають запалення, заспокійливі компреси з сиру, листя капусти і лопуха;

І, звичайно, не варто курити і ходити на високих підборах.

Категорія: Здоровя
Ви можите слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0-стрічки. Ви можите залишити коментар або трекбек зі свого сайту.
Залишити коментар



Матеріали сайту захищені авторським правом. Копіювання матеріалів без активного гіперпосилання категорично ЗАБОРОНЕНО!!!