Доглянуті нігті з гарним манікюром – це не тільки красиво. Стародавні китайські цілителі станом нігтів могли визначати хвороби, риси характеру і навіть передбачати майбутнє.

Зараз у продажу величезний вибір косметичних засобів, за допомогою яких можна зробити нігті міцними і блискучими, ви також можете вивчити правила догляду за нігтями ніг і рук на спеціалізованих курсах манікюру, педикюру та нарощування нігтів. Але й домашні рецепти догляду за нігтями ніхто не відміняв. Отже, декілька порад.

1. Для того, щоб нігті не ламалися, організму потрібен кальцій. Багато кальцію міститься в свіжих овочах, фруктах і молочних продуктах. Але запам’ятайте: велика частина кальцію не засвоюється без вітаміну Д3, значить у вашому раціоні обов’язково повинен бути присутнім цей вітамін.

2. Поживна і зміцнювальна ванночка для нігтів: будь яку нерафіновану рослинну олію підігріваємо на водяній бані, потім додаємо 4-5 крапель гліцерину (продається в аптеці) і 2-3 краплі йоду. Опускаємо пальці на кілька хвилин. Для отримання ефекту ванночку рекомендується робити 2 рази на тиждень.

3. Щоб нігті були блискучими, можна протирати їх лимонним соком (або часточкою лимона). Але не варто робити таку процедуру занадто часто, так як в лимоні, крім поживних речовин і вітамінів, міститься кислота, через яку нігті стають ламкими.

4. Еще одна порада, про яку багато хто забуває в повсякденному житті: робіть домашню роботу в гумових рукавичках.

5. Якщо ваші нігті дуже ламкі, щодня опускайте їх в негазовану мінеральну воду кімнатної температури на 7-10 хвилин.

6. 2-3 рази на тиждень рекомендується робити ванночки з морської солі з додаванням кількох крапель йоду. Якщо морської солі під рукою немає, підійде звичайна кухонна.

7. Кожного дня на ніч втирайте живильний крем в шкіру навколо нігтів (кутикулу). Це позбавить від задирок і додасть вашим рукам доглянутого вигляду.

8. Особисто я раджу Вам використовувати гель лак для ногтей, який можна придбати відвідавши сайт nail-production.ru.

9. Останнє правило, доглядайте за собою не тільки зовні. Правильне і збалансоване харчування, чисте повітря, споживання вітамінів, кальцію, позитивні думки і емоції, допоможуть вам завжди залишатися в тонусі і бути здоровими

•