Як правильно доглядати за шкірою шиї і за шкірою в області декольте
.

З віком шкіра шиї і в області декольте втрачає пружність і еластичність, зморшки стають більш глибокими, бо шкіра в цих областях найбільш вразлива, тому що має мало сальних залоз. Саме тут шкіра і вимагає особливо ретельного догляду.


Догляд за шиєю і зоною декольте

Як правильно доглядати за шкірою шиї і зоною декольте

Догляд за шкірою шиї і зоною декольте включає в себе очищення шкіри, тонізування та живлення. А гімнастика – ряд вправ для підтримання тонусу шкіри.

При підборі засобів для догляду за шкірою зверніть увагу на цілеспрямоване дію крему: очищення, зволоження, живлення, захист, відновлення. Також радимо підбирати крем згідно з Вашим віком.
В даний час розроблені специфічні засоби по догляду за шкірою, які допомагають уповільнити природні процеси старіння шкіри, забезпечують прекрасний ефект ліфтингу, відновлюють тонус шкіри, допомагають підтримати еластичність, пружність і зволоження шкіри. Я б рекомендувала скористатися спеціальними засобами для догляду за шкірою шиї і декольте. Кращий вибір – це кошти, які містять природні витяжки з рослин, морської еластин, білок, колаген, вітаміни А і Е. А також крему з екстрактами женьшеня, звіробою, хмелю, хвоща і алое віра.
Очищення шкіри шиї і області декольте

Спочатку видаліть забруднення на шкірі і омертвілі клітини. Не використовуйте для очищення шкіри на шиї і в області декольте лосьйони та тоніки, що містять спирт. Краще візьміть для догляду очищає косметичне молочко, вершки або тонік на основі трав і природних олій. Замість води бажано використовувати м’яку пінку з очисними елементами або замінити воду з-під крана на мінеральну, відстояну, кип’ячену воду або фільтровану. Один-два рази на тиждень потрібно робити чистку шкіри м’яким скрабом. Гелеобразная основа скрабу розпушує ороговілі частинки шкіри, а ніжні гранули акуратно їх відлущують, вирівнюючи рельєф і стимулюючи кровообіг. Не використовуйте для очищення шкіри в зоні декольтежорстку мочалку, краще використовуйте м’яку махрову рукавичку.
Тонізація шкіри шиї та декольте

На очищену шкіру нанесіть живильну маску товстим шаром. Така маска чудово освіжає, тонізує і пом’якшує суху і мляву шкіру. Протягом однієї хвилини акуратними і легкими рухами рук поводите по масажних лініях. На 15-20 хвилин залишіть маску, а потім змийте її теплою водою і тоніком зволожите шкіру.
Живлення шкіри шиї та декольте

Після зволоження нанесіть на шкіру тонким шаром крем. Дуже важливу роль відіграє і правильне несення крему. На шию зручніше і краще всього наносити крем рухами хрестоподібно: правою рукою потрібно плавно вести руку по лівій стороні шиї від ключиці до підборіддя, а лівою рукою – по правій стороні. На зону декольте: від центру грудей вгору до ключиці і пахвовій западині.

Від часу доби буде залежати і те, яке косметичний засіб слід використовувати.

Вдень, коли шкіра схильна до активного впливу зовнішніх чинників (сонце, вітер), їй необхідний захист і зволоження. Тому вранці використовуйте зволожуючий крем, що має фільтр захисту не менше 10 SPF. Зволожуючий крем подарує вашій шкірі енергію, зволожить і додасть їй природне сяйво і захистить від ультрафіолетових променів. Крем слід наносити не менш ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю. Надлишки крему слід промокнути м’якою серветкою.

Вночі відбуваються відновлювальні (регенеруючі) процеси. Для цього часу доби вибирайте живильні, антивікові крему або масла, що стимулюють клітинне оновлення і крему для підвищення пружності шкіри. Поживний крем зміцнить вашу шкіру, зробить більш молодий, гладкої і м’якою. Наносити нічний крем слід не пізніше, ніж за дві години до сну. Надлишки крему слід промокнути м’якою серветкою.
Масаж і гімнастика

У процесі догляду за шкірою шиї і декольте не варто нехтувати масажем і гімнастикою. Їх можна робити по черзі, а можна використовувати те й інше засіб щодня.

Привожу кілька нескладних вправ, які не займуть багато часу. Нехай вони ввійдуть у Вас в звичку.
Масаж шкіри шиї та зони декольте

Для зміцнення і тонізації м’язів шкіри, посилення кровообігу і кращого засвоєння крему, перед його нанесенням робіть щипковий масаж. Потрібно великим і вказівним пальцями поперек зморшок захопити шкіру і 2-3 хвилини робити уривчасті дрібні щипки. Робити це потрібно обережно, щоб не розтягнути шкіру і не травмувати її. Тривалість масажу також залежить і від кількості зморшок. Ви можете робити масаж під час очищення шкіри скрабом. Просто робіть руками легкі ковзаючі рухи по масажних лініях, починаючи від центру грудей вгору до ключиці і пахвовій западині, по передній поверхні шиї знизу вгору і по бічних поверхнях шиї зверху вниз. Потім змийте скраб прохолодною водою і рушником промокніть шкіру.
Масаж шкіри шиї та зони декольте з льодом

Масаж з льодом чудово тонізує шкіру, покращує кровообіг, що сприяє відновним процесам. Для цього підійдуть прості заморожені кубики з льодом, але краще використовувати трав’яні відвари або заморожене молоко (ну все, напевно, прекрасно пам’ятають, що Клеопатра купалася в молоці і надовго зберегла молодість). Робити масаж треба акуратно, легкими рухами, рухаючись по масажних лініях.

Щоб уникнути появи другого підборіддя (а якщо такий з’явився, як метод боротьби з ним) при нанесенні крему потрібно тильною стороною долоні постукати під підборіддям. Можна скористатися ще одним чудовим і нескладним методом масажу, використовуйте його 2-3 рази на тиждень. Зробіть розчин з 3 ст. ложок морської солі і 2 склянок кип’яченої води, намочіть у ньому махровий рушник. Візьміться за краї рушники так, щоб провисала його середня частина, а потім, розтягуючи рушник, робіть рухами їм під підборіддям. З віком, як відомо, (а це особливо стосується повних людей), щоки провисають, утворюють носогубні складки і контур обличчя втрачається.Так от, колись мені пощастило бути у чудового косметолога-самородка, яка і навчила мене, як можна позбутися від жирових відкладень на щоках. Для цього, кожен вечір, під час косметичних процедур, потрібно рухами від підборіддя до вуха щипати себе в області вилиць, тим самим розбиваючи жирові відкладення на вилицях.
Гімнастика (вправи для шиї)

Вправи для шиї допоможуть вам тримати в тонусі шкіру шиї.

1. Встаньте прямо, з’єднавши долоні перед грудьми. Розведіть руки в сторони. З силою наголошуйте долонь один на одного. Порахуйте до десяти, потім опустіть руки і розслабтеся. Повторіть цю вправу 2 рази.

2. Поставте лікті на стіл і, чинячи опір стиснутими кулаками, підіпріть підборіддя. Долічіть до семи, опустіть голову, розслабте рот і руки.

3. Встаньте прямо, на ліву кисть руки покладіть праву, підіпріть підборіддя тильною стороною рук. При цьому намагайтеся рухами рук закинути голову назад, але зберігаючи початкове положення голови. Порахуйте до семи, опустіть голову вниз і розслабтеся.

4. Відкиньте голову назад. У момент запрокідиванія, намагайтеся нижньою губою, витягнувши її якомога вище, прикрити верхню. Порахуйте до п’яти, опустіть голову на груди, розслабте щелепу і закрийте рот.

5. Обов’язково потрібно робити обертання головою: спочатку справа-наліво і навпаки, потім вгору-вниз і кругове обертання. Повторіть вправу 5-7 разів. Опустіть голову і розслабтеся.

6. Встаньте прямо. Покладіть руки на плечі і, натискаючи на плечі, але тримаючи їх нерухомо, намагайтеся якомога сильніше витягати шию вгору. Порахуйте до десяти, опустіть руки і розслабтеся.

Сподіваємося, що наші поради, як правильно доглядати за шиєю і декольте допоможуть Вам. Головне пам’ятайте, вік – не перешкода для красивої шкіри.

Категорія: Здоровя, Краса
Ви можите слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0-стрічки. Ви можите залишити коментар або трекбек зі свого сайту.
Залишити коментар



Матеріали сайту захищені авторським правом. Копіювання матеріалів без активного гіперпосилання категорично ЗАБОРОНЕНО!!!