Як зберегти волосся здоровим
Витамины для волос нужны для нормального функционирования всех слоев кожи головы. .

Щоб зберегти волосся сильним і здоровим, недостатньо вибрати якісний шампунь. Необхідно скоригувати свій раціон харчування, спосіб життя, змінити спосіб укладання і т.д. 

Далеко не кожна жінка може похвалитися абсолютно здоровим волоссям. Постійні стреси, погана екологія знаходять відображення на стан нашої шкіри, волосся, нігтів. Найпоширенішими проблемами, з якими стикаються дівчата, є посічені кінчики, лупа, лущення шкіри голови, випадіння волосся, втрата блиску. Всі ці патології можна уникнути, дотримуючись деяких рекомендацій. 

Харчування

Різноманітне харчування є необхідною умовою здорового і міцного волосся. Бажано обмежити споживання солодкого, мучного, жирного, занадто гострого, це просте правило нормалізує роботу всього організму в цілому. Людям, які мають схильність до сухої шкірі, повинні споживати більше рідини (близько 2 л на добу). Бажано пити мінеральну або звичайну кип’ячену воду, свіжовичавлені соки, зелений чай. Крім цього необхідно заповнювати дефіцит вітамінів, мікроелементів. Для цього лікар призначить курс вітамінних комплексів.

Повсякденний догляд

Щодня розчісуйте волосся якісним гребінцем, коротке волосся починають з коренів, довге – з кінців. Ця проста процедура прискорює обмін речовин, кровообіг і сприяє швидкому відновленню клітин. Також вибирайте комфортні та зручні зачіски, краще відмовитися від тугих хвостів і кіс. Мити голову рекомендується в міру забруднення кип’яченою водою 35-50 С. Для сухого волосся очищення проводиться через 5-10 днів, для жирних – через день або щодня. Під час сушіння феном слід використовувати тепле або холодне повітря, віно меншою мірою травмує волосся. Дуже важливо грамотно підібрати шампунь, бальзам-ополіскувач, маски. Корисний зміст наступних компонентів:

• бета-каротин,

• колаген,

• ліпосоми,

• масло пшениці, обліпихи

• масло виноградних кісточок

• глина

•вітаміни групи В

Спеціальний догляд

Раз на 2-3 місяці необхідно підстригати кінчики, це дозволить уникнути перетину і прискорює ріст волосся. Для боротьби з січеними кінчиками можна вдатися до стрижки гарячими ножицями, ламінування волосся. Якщо ви регулярно проводите фарбування, слід після процедури використовувати спеціалізовані маски для волосся, призначені для інтенсивного відновлення волосся і збереження кольору.

Спосіб життя

Носіння тугих головних уборів призводить до порушення живлення волосяних фолікулів, відвідування лазні та сауни сприяє ослабленню волосся, прийом протизаплідних, гормональних, антибактеріальних таблеток іноді стає причиною облисіння. Ці фактори необхідно враховувати при зміні свого способу життя. Якщо вас турбують тьмяні, рідке волосся, алопеція, лупа, не варто затягувати з візитом до трихолога. Сучасні способи лечение волос дозволять швидко позбутися від подібних проблем і насолоджуватися красивою і доглянутою зачіскою.

Категорія: Здоровя, Краса
Ви можите слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0-стрічки. Ви можите залишити коментар або трекбек зі свого сайту.
1 коментар
  1. Мері сказав:

    Я прочитала усі поради мені дуже усе сподобалось, про дієвість порад нічого сказати не можу коли спробую розкажу….

Залишити коментар



Матеріали сайту захищені авторським правом. Копіювання матеріалів без активного гіперпосилання категорично ЗАБОРОНЕНО!!!